Terapia żywieniowa (przy zapaleniu pochwy)

Czynniki żywieniowe mają duży wpływ na stan pochwy. Oznacza to, że istnieją metody dietetyczne, dzięki którym można zapanować nad infekcją i zapobiec jej nawrotom. Ogólnie mówiąc, by utrzymać natural­ną równowagę i skutecznie zapobiegać wszelkiego rodzaju infekcjom ginekologicznym, wskazana jest dieta o małej zawartości cukru rafinowanego, węglowodanów i tłuszczów.

Wiele produktów żywnościowych pomaga zwalczać Candida albicans, najczęstszą przyczynę stanów zapalnych pochwy. Picie trzy razy dziennie pół litra chudego jogurtu może usunąć łagodną infekcję, ponieważ produkt ten zawiera kultury „dobrych” bakterii Lactobacillus, występujących w spo­sób naturalny w narządach rodnych i w przewodzie pokarmowym. Kultury bakterii Lactobacillus mogą znajdować się w wielu odmianach jogurtów, najlepiej jednak kupować te, które mają na etykietkach odpowiednie oznaczenia. Innym sposobem walki z infekcją jest wprowadzanie bezpo­średnio do pochwy kapsułek z bakteriami Lactobacillus acidophilus; na­leży to robić dwa razy dziennie do chwili ustąpienia objawów, a nastę­pnie jeżeli organizm jest podatny na tę infekcję – zapobiegawczo raz na tydzień. Niektóre firmy produkują preparaty zawierające te bakterie w takich ilościach, w jakich występują one w organizmie. Są dostępne w postaci płynu lub proszku, zwykle miesza się je z wodą, a otrzymany roztwór przyjmuje doustnie lub używa do irygacji pochwy.

Innym sposobem przywrócenia naturalnej równowagi flory bakteryj­nej może być codzienna porcja (przez dwa tygodnie) awokado z dodat­kiem sosu winegret przyrządzonego z dwóch części oleju z oliwek i jednej części octu jabłkowego lub octu winnego. Wytworzeniu się i zachowaniu odporności na infekcje grzybiczne służy również dieta zawierająca nasio­na słonecznika i produkty pełnoziarniste.

Zaleca się ponadto unikanie pokarmów zawierających cukier rafino­wany i węglowodany – oba te produkty są powszechnie znane jako noto­rycznie zaburzające stan równowagi bakteryjnej w pochwie. Niektórzy żywieniowcy zalecają nawet wyeliminowanie z diety owoców (do chwili ustąpienia infekcji), ponieważ zawierają one cukier w naturalnej postaci. Wielu ekspertów do spraw żywienia uważa też, że infekcję może pogar­szać spożywanie produktów zawierających drożdże, na przykład pieczy­wa i serów z pleśnią, ponieważ zwiększają one ilość śluzu w organizmie. Właśnie z tego powodu wydaje się wskazane wyeliminowanie z diety pieczywa, sera i napojów alkoholowych (również zawierających drożdże). Na powstawanie infekcji Candida albicans ma również wpływ pożywienie zawierające glutaminian sodu, ocet, mleko (zawiera cukier) oraz kawa, herbata (zwiększają ilość wydalanego z moczem cukru), wędzone mięso, ryby i wędliny.

Z drugiej strony znamy wiele składników odżywczych, które działają leczniczo i profilaktycznie w przypadku tego rodzaju infekcji. Witamina C przywraca odpowiedni poziom kwasowości i stymuluje pracę układu immunologicznego. Witaminy A i E łagodzą dolegliwości oraz stymulują układ immunologiczny. Witamina A jest ponadto niezbędna do utrzy­mania zdrowych tkanek. Długotrwały niedobór witaminy B12 może wy­wołać infekcję, dlatego konieczne jest spożywanie produktów o wysokiej zawartości tej witaminy (raczej trudne zadanie dla ścisłych wegetarian). Zaleca się też przyjmowanie witaminy B-complex, która może korzyst­nie przeciwdziałać stanom zapalnym powstającym wskutek zaniku po­chwy w okresie menopauzy. Jeżeli podejmiesz decyzję o przyjmowaniu któregoś z preparatów zastępczych, staraj się raczej unikać witamin na bazie drożdży. Pamiętaj też, że doskonałym naturalnym źródłem witami­ny B-complex są preparaty bioaktywne.

Wspaniałym środkiem zapobiegawczym, o cennych właściwościach leczniczych, jest czosnek. Przyjmowany doustnie, może zniszczyć bakte­rie Candida albicans, ale nie należy go używać w postaci czopków, ponieważ jest bardzo piekący. Codzienne spożywanie czosnku, na przy­kład w postaci bezwonnych tabletek, może być skutecznym środkiem zapobiegania infekcjom.

Jeżeli przyjmujesz antybiotyki, lecząc na przykład zapalenie pęche­rza, wskazane jest picie maślanki lub preparatów zastępczych zawiera­jących bakterie Lactobacillus.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.