Terapia żywieniowa (przy guzach macicy)

Kobiety, u których obecność guzów powoduje obfite krwawienie, mo­gą zapaść na anemię. Mimo że lekarze nie są zgodni co do przyczyn jej powstawania i kiedy powinna być leczona, nie ma wątpliwości, że jeżeli skóra jest nadmiernie blada, serce bije nieregularnie, i jeszcze dołączają się zawroty głowy, skrócony oddech i chronicznie uczucie zmęczenia, możesz być chora na anemię i powinnaś skonsultować się z lekarzem. Na szczęście leczenie nie jest ani długie, ani skomplikowane. Po prostu należy jeść więcej produktów bogatych w żelazo, ewentualnie przyjmo­wać preparaty zastępcze zawierające ten pierwiastek.

Wyniki badań wskazują, że dieta bogata w żelazo oraz/lub przyjmo­wanie preparatów zastępczych nie tylko może złagodzić anemię, ale też ograniczyć krwawienie z guzów! Preparaty z żelazem są zalecane wów­czas, gdy nie ma możliwości spożywania wystarczającej ilości pożywienia zawierającego żelazo lub jeżeli anemia jest ostra. Żelazo zawarte w trady­cyjnych preparatach bywa trudno przyswajalne przez organizm, wtedy zaleca się przyjmowanie preparatów bioaktywnych, na przykład spiruliny. Jeżeli nie są one dostępne w miejscu twojego zamieszkania, tradycyjne preparaty mogą również okazać się skuteczne, szczególnie wtedy, gdy uzupełnia się je z żywnością bogatą w żelazo. Należy jednak unikać syntetycznych pre­paratów z siarczanem żelaza (ferrous sulphate). Bardzo skuteczne jest natomiast żelazo organiczne, tzw. chelatowane z hydrolizowanym biał­kiem.

Jeżeli anemia nie jest ostra – to znaczy, jeśli tylko od czasu do czasu masz skrócony oddech i odczuwasz zmęczenie – prawdopodobnie już tylko dieta może poprawić twój stan. Wśród źródeł pożywienia pochodze­nia zwierzęcego najwięcej żelaza posiada wątroba (zawierająca zarazem mnóstwo toksyn) oraz czerwone mięso. Jeżeli nie jesteś wegeterianką, jednym ze sposobów zwiększenia poziomu żelaza może być na przykład zjedzenie steku lub kanapki z rostbefem. Należy też pamiętać, że produ­kty pochodzenia zwierzęcego (lub zawierające witaminę C) spożywane wraz z bogatym w żelazo pożywieniem pochodzenia roślinnego zwiększa­ją stopień absorpcji tego pierwiastka z produktów roślinnych. Można więc zjeść stek z pieczonymi ziemniakami. Jeśli do tego dodać łyżkę melasy, zawierającą prawie jedną trzecią zalecanej dziennej dawki żela­za, stopień absorpcji wzrośnie jeszcze bardziej. Regularne jedzenie czer­wonego mięsa może jednak prowadzić do innych problemów zdrowot­nych, dlatego więc, po przywróceniu prawidłowego poziomu żelaza, zale­ca się ustalenie dobrze wyważonej diety, w której znajdzie się odpowied­nia ilość żelaza pochodząca z innych produktów.

Jeśli jesteś wegetarianką, możesz zwiększyć dzienną dawkę żelaza w organizmie łącząc bogatą w żelazo żywność roślinną z preparatami zastępczymi (np. spiruliną). Cennym roślinnym źródłem żelaza są zielo­ne liście roślin z rodziny gorczycowatych, ziemniaki, nasiona dyni i wzbogacone pieczywo.

Jeżeli uwzględniasz w swojej diecie preparaty, uważaj, aby nie przyj­mować ich zbyt dużo (najwyżej dwu- lub trzykrotnie więcej od zalecanej dawki żywieniowej), ponieważ nadmiar żelaza może wywołać problemy z sercem oraz niedobór wapnia, najważniejszego składnika mineralnego w organizmie kobiety. Nie zdziw się, jeżeli w czasie przyjmowania prepa­ratów mocz zabarwi się na zielono – oznacza to, że organizm wydala nie wchłonięte żelazo.

Niektóre produkty, takie jak herbata i otręby, obniżają stopień ab­sorpcji tego pierwiastka, dlatego gdy cierpisz na anemię – unikaj tych produktów. Dodanie mleka do herbaty zmniejsza efekt przeciwdziałania absorpcji. Częstą przyczyną anemii (szczególnie w diecie wegeteriańskiej) jest niedobór witaminy B12, niezbędnej do tego, by wątroba wytwa­rzała odpowiednią ilość czerwonych krwinek. Dlatego też dieta bogata w produkty zawierające tę witaminę jest kolejnym sposobem przeciw­działania niedokrwistości.

Niektóre badania wskazują, że obfite krwawienia mogą być związane z niedoborem witaminy A, a najczęstszymi objawami takiego niedoboru są podkrążone oczy, suche włosy, matowe paznokcie, suchość szyjki macicy oraz obłożony język.

Zaleca się również zmniejszenie w miarę możliwości poziomu estroge­nu w organizmie, panuje bowiem przekonanie, że zbyt dużo tego hormo­nu przyczynia się do rozwoju i wzrostu guzów.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.