Masaż

Masaż może przynieść dużą ulgę i pomóc w osiągnięciu stanu zrela­ksowania, tak potrzebnego kobiecie w ciąży. Szybkie ruchy masażysty orzeźwiają ciało, dodają wigoru i przywracają stan koncentracji umysłu nawet po najbardziej męczącym dniu, natomiast powolne masowanie sprzyja rozładowaniu napięcia i relaksacji. Wprawdzie w czasie ciąży nie zaleca się aplikowania masażu w obszarze miednicy, można masować na przykład nogi poprawiając w ten sposób krążenie krwi, utrudnione zwię­kszonym naciskiem macicy na żyły. Masaż pomaga też usunąć napięcie emocjonalne, często towarzyszące dolegliwościom ciążowym.

Masaż rozgrzewający miewa korzystne działanie w pierwszych pięciu miesiącach ciąży, należy jednak unikać jego aplikowania w obszarze miednicy.

Radzimy poprosić bliską osobę, żeby zapoznała się z podanymi in­strukcjami i zaaplikowała ci odpowiedni sposób masażu.

Masaż może być stosowany wraz z każdą terapią alternatywną, czę­sto jest łączony z akupresurą i aromaterapią.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.